温活とは

  

温活とは?

体を中から温め、平均体温を上げる活動

”冷えは女性に多い”というイメージがありますが、
“冷え性”とは違う、生活習慣が引き起こす”低体温症”は
女性だけではなく、男性にも多い症状です。

冷え性と低体温症の違い

体温が1℃下がると、体の免疫力が30%も低下し、風邪や体調不良の原因となり、
また、血流の流れも悪くなってしまうため、肩こりや腰痛、月経痛や記憶力が低下してしまうなど、
様々な体調トラブルの原因になってしまいます。

他にも、冷えや低体温は肌荒れや肥満の原因にも繋がってしまうことも。

温活で体を中から温める

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